Ateliers Bien-être

Faire une thérapie

Le véritable moteur du changement reste le patient Le véritable moteur du changement reste le patient

Quand on souffre et qu'on a l'impression de tourner en rond dans ses problèmes, faire une thérapie peut permettre de débloquer une situation et de se libérer d'un mal être qu'on ne parvenait pas à surmonter seul.

Le thérapeute aide le patient à se délivrer de son problème mais le véritable moteur du changement reste le patient. C'est lui qui s'engage dans le travail thérapeutique, fait face aux émotions, revisite certaines parties de son histoire, expérimente d'autres manières d'agir et d'envisager les choses.

Il existe une multitude de thérapies plus ou moins bien adaptées aux difficultés et aux personnalités de chacun. Avant de consulter un thérapeute, il est important de se renseigner sur le type de thérapie qu'il propose. Mais plus encore que le type de thérapie proposée, la qualité de l'alliance thérapeutique, la relation entre le psychologue et le patient est déterminante dans la réussite du traitement.