Ateliers Bien-être

La confiance en soi

L'estime de soi Faire évoluer son regard sur soi-même

Le sentiment d'être valable et digne d'être aimé dépend en majeure partie de la façon dont nous avons été aimés et considérés étant enfants.

C'est le concept de "sécurité de base", dont ont notamment parlé Winnicott et les théoriciens de l'attachement. Un enfant bien traité développe une confiance de base en lui-même, en l'autre et en la vie. Il ira avec davantage de confiance à la rencontre de l'autre et à l'exploration du monde. Devenu adulte, il sera, moins qu'un autre, freiné par la peur.

Mais l'estime de soi n'est pas figée une fois pour toute. Elle peut toujours évoluer : nous pouvons nous libérer des blessures de l'enfance.

L'estime de soi : cela se développe …
Il n'est jamais trop tard pour faire évoluer notre regard sur nous-même.

Participer aux ateliers de développement de l'estime de soi vous permettra :

Un travail en groupe est particulièrement bénéfique pour les personnes manquant d'estime de soi ou ayant des difficultés à s'affirmer. Réaliser que le problème est fréquent aide à relativiser et à se sentir moins seul. Le groupe renforce et permet de s'enrichir de l'expérience d'autrui.

En savoir plus sur l'estime de soi

Ateliers de développement de l'estime de soi en cours à Bruxelles.